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9月30日晚，杭州亚运会女足1/4决赛进行了多场竞赛，我国女足在临平体育中心体育场4比0轻取泰国队，晋级四强。至此，我国女足在本届亚运会的前三场竞赛中打入26球且不失一球。接下来在半决赛，我国队将与日本女足抢夺一个决赛座位。

据北京日报，在小组赛阶段，我国女足先后以16比0和6比0打败蒙古国女足和乌兹别克斯坦女足。本场1/4决赛面临国际排名第46位的泰国女足，我国队接连了此前的强势。竞赛开场仅3分钟，我国女足榜首次射门就有斩获，李梦雯右路送出传中，队长王珊珊禁区中路头槌破门。半场完毕前，王霜接张睿挑传后接连晃过对方后卫和门将，将球轻松打进。

下半场第51分钟，王霜接李梦雯传中后头球破门，将比分扩展至3比0。这也是王霜本届亚运会个人的第7个进球。第80分钟，杨莉娜禁区内混战中破门，将比分锁定为4比0。

接下来在半决赛，我国女足将遭受日本队，乌兹别克斯坦队则与朝鲜队冤家路窄。两场半决赛都将在10月3日晚进行。

9月30日，杭州亚运会乒乓球女双项目持续打开抢夺。在1/4决赛中，首先出战的孙颖莎/王曼昱组合以1:3不敌日本组合张本美和/木原美悠。尔后，陈梦/王艺迪组合1:3不敌印度组合。至此，国乒两对女双组合均宣告出局，无缘半决赛。

据中新体坛报导，中日对决中，日本组合张本美和/木原美悠占据主动。孙颖莎和王曼昱在竞赛中进入状况较慢，回合球中被对手调集。通过41分钟的激战，我国组合1:3不敌对手。四局比分分别为（我国队在后）：11:9、5:11、11:7、11:9。

稍晚时分，陈梦/王艺迪迎战印度组合苏蒂尔塔-慕克吉/艾茜卡-慕克吉，后者是本届竞赛的女双8号种子。竞赛开端后，陈梦和王艺迪相同未能找到状况，很快便以0:2落后。尔后，二人以11:5扳回一城。第四局，陈梦/王艺迪曾拯救赛点，但终究仍以失利告终。

此前三届亚运会乒乓球项目，国乒取得了19枚金牌中的18枚。2018年雅加达亚运会，我国队完结了对乒乓球项目金牌的包办。

9月30日，杭州第19届亚运会跳水女子双人10米跳台竞赛，我国组合全红婵/陈芋汐以巨大优势夺得金牌。我国队完结亚运会跳水女子双人10米跳台六连冠。这枚金牌也是我国跳水队本届亚运会收成的榜首枚金牌。

另据半岛都市报音讯，30日的杭州奥体游泳馆简直爆满，大伙都奔着全红婵的“水花消失术”来的。全红婵/陈芋汐自组对以来“百战百胜”。东京奥运会夺冠后，两人本赛季又收成了福冈世锦赛冠军、国际杯分站赛和总决赛冠军。来到亚运赛场，两人更难遇对手。

在一共五轮竞赛中，两人每轮都排名榜首，终究以375.30分，抢先第二名日本组合85.26分的好成绩夺冠，为我国跳水队在本届亚运会上赢得“开门红”，而375.30分的高分也是她俩本赛季的最高分。自从她俩组队开端，至今的战绩是全胜。

9月30日，杭州亚运会网球男单决赛，我国队张之臻以2：0打败日本名将绵贯阳介。时隔29年，为我国队再次夺得网球男单金牌，张之臻也因而取得直通2024年巴黎奥运会资历。

本场竞赛一开场就充溢戏曲张力。榜首盘局面张之臻状况低迷，接连遭到绵贯阳介破发，以1-4落后；张之臻将心情一股脑发向场边的教练兼老友吴迪，吴迪无法离场逃避。这个插曲让张之臻将负面心情宣泄洁净，发球兵器从头发威，打出一波6比0的小高潮，以6比4拿下首盘后。随后张之臻找回状况，接连完结三局破发，连追5局完结大逆转；榜首盘以6-4先拿一分，1-0抢先绵贯阳介。

第二盘张之臻与绵贯阳介接连保发成功战成5-5；随后两边再次保发成功，进入抢七局；抢七局中，张之臻9-7再拿一分。大比分2-0打败绵贯阳介，取得网球男单冠军。

据红星新闻报导，在我国男网的历史上，潘兵曾在1990年和1994年两度夺得亚运会男单金牌，一起1990年亚运会，我国还拿到了男双和男团金牌。但在1994年之后，还没有任何我国男人选手站在亚运会最高领奖台上。张之臻此番打破了我国男单29年无冠的魔咒。